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过了青春期还是狂长痘?别怕,三大“清痘方”来帮你!

2017-6-13 15:4:8 来源: 中华养生 标签:痘痘
“我今早照镜子,发现额头上竟然冒了一颗大痘痘!烦躁……”“哈哈,看来你还没走出青春期啊!”谁说痘痘只能是青春的专利?现在好多30岁、甚至40多岁的人还会时不时地爆痘痘!你知道这是为什么吗?专家表示,这是由于人们工作、家庭两头忙,精神负担和压力巨大,导致肝气郁结、气滞血瘀所致。经常爆痘的中年人往往面色晦暗、毛孔粗重,痘痘红肿坚实。这属于肝郁化火,治疗上应以理气化瘀,舒肝清热为主。另外,环境污染、饮食太过油腻、辛辣,缺少运动等都是年纪大了也长痘的原因。
专家提醒,预防痘痘要注意生活规律、精神放松、心情舒畅、饮食清淡、多食水果蔬菜、忌食辛辣及肥甘厚味。此外,给大家推荐三个缓解痘痘的方法,非常有效哦~1、告别痘痘喝点萝卜红枣汤中医认为,痘痘是由于肺热熏蒸、蕴阻肌肤导致的。而常吃辛辣、油腻的食物会生湿生热、结于肠内、循经上炎、雍于面部。所以清热化湿,保养脾胃是中医调养痘痘的根本。在这里,小固给大家推荐一个食疗方:取生萝卜200克洗净切片,红枣10个,加水3碗煮成1碗,一天内分2~3次饮用。萝卜有健脾消食,下气化痰,生津解毒的功效,《本草纲目》中说,萝卜“化积滞,解毒,散淤血甚效。”红枣能补脾和胃、益气生津,中国医学史上“金元四大家”之一的元代医学家李杲称其能“缓阴血,和阴阳”,可调和气血。一般服食一个月左右,脸上的痘痘就会有所减轻。2、预防痘痘吃点芝麻和绿豆
形成青春痘的原因虽然很多,但中医认为肝气郁结、肾气亏虚与它的关系是最为密切的,而且大多数脸上有痘痘的人,都有不同程度的便秘。小固建议大家日常适当食用一些具有舒肝解郁、滋补肝肾、清理湿热、润肠通便作用的食物,芝麻就是首选!大便一旦通畅了,皮肤粗糙和长痘就会有所改善。同时黑芝麻也有滋润皮肤的作用,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。此外,平时可以适当吃些绿豆。因为绿豆味甘、性寒,具有清热、利湿、解毒、消暑、止渴的作用,常吃绿豆就能起到很好的清热利湿的作用,能有效清除脾胃之热,从根本上消除适宜痘痘生长的“内环境”。

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