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养颜

(美容,美白,护肤)

养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。只靠外在的保养是不够的,人体的器官一旦出现问题时,会表现在脸上或任何的皮肤上。日常饮食调理是养颜的最理想方法:戒掉咖啡因、远离烈酒、忍痛戒甜食、拒绝坏脂肪、疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血;日常生活中养颜的食物有:古方红糖、灵根莲藕、红枣、益智桂圆、枸杞、胡萝卜、甘蔗、梨、苹果、草莓、猕猴桃、芦荟。日常生活中的养颜粥有:桂圆莲子糯米粥、银杞菊花粥、红枣茯苓粥、百合粥、芝麻核桃粥、玫瑰情人粥等等。
养颜的食物 +

养颜的水果/干果/蔬菜等食物

  • 苹果
  • 核桃
  • 火龙果
  • 柠檬
  • 桑葚
  • 金橘
  • 无花果
  • 芝麻
  • 山竹
  • 海棠果
  • 甘蔗
  • 樱桃
  • 刺梨
  • 椰子
  • 西番莲
  • 葡萄柚
  • 蔓越莓
  • 莲藕
  • 胡萝卜
  • 苦瓜
  • 冬瓜
  • 西葫芦
  • 空心菜
  • 丝瓜
  • 黄花菜
  • 口蘑
  • 黄豆芽
  • 茶树菇
  • 吃什么养颜 +

    养颜的肉类/海鲜/水产品等食物

  • 猪蹄
  • 猪尾
  • 羊脑
  • 牛蹄筋
  • 兔肉
  • 牡蛎
  • 鲫鱼
  • 鱼肚
  • 草鱼
  • 海参
  • 鲢鱼
  • 银耳
  • 鱼翅
  • 鲇鱼
  • 鳙鱼
  • 养颜的豆类/药材等其它食物

  • 薏米
  • 黑豆
  • 小米
  • 燕麦
  • 黄豆
  • 鸡蛋
  • 蜂蜜
  • 毛豆
  • 豆浆
  • 葡萄酒
  • 牛奶
  • 绿茶
  • 酸奶
  • 黄精
  • 百合
  • 芦荟
  • 玫瑰花
  • 薄荷
  • 白芷
  • 益母草
  • 防风
  • 养颜方法 +

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  • 养颜食谱大全 +

    养颜食谱 / 养颜的食物

  • 香菇苦瓜
  • 多味冬瓜
  • 焖牛鞭
  • 拍黄瓜
  • 花生菠菜
  • 清蒸多宝鱼
  • 醋溜白菜
  • 金针菇炒三丝
  • 猕猴桃炒牛肉
  • 香葱煎鲢鱼
  • 蒜蓉蒸多宝鱼
  • 炒胡萝卜丝
  • 养颜粥大全 +

    养颜粥 / 养颜吃什么

  • 香菇燕麦粥
  • 花生核桃芝麻粥
  • 榛子板栗白糖粥
  • 核桃益智粥
  • 花生豆花
  • 猪腰山药薏米粥
  • 泥鳅芝麻粥
  • 黑芝麻燕麦粥
  • 百合薏米粥
  • 鸡蛋小米萝卜粥
  • 燕窝冰糖粥
  • 芋头玉米糁粥
  • 养颜汤大全 +

    养颜汤 / 吃什么养颜

  • 莲子补骨脂猪腰汤
  • 西红柿豆芽汤
  • 火龙果菠萝汁
  • 木瓜炖奶
  • 紫菜豆腐汤
  • 薏米南瓜汤
  • 莲子山药芡实甜汤
  • 莲藕胡萝卜汤
  • 木耳菠菜蛋汤
  • 黑豆猪肉汤
  • 扁豆薏米炖鸡爪
  • 红薯红豆汤
  • 养颜茶大全 +

    养颜的茶/药酒

  • 桃花百合柠檬茶
  • 红巧梅玫瑰美肤茶
  • 勿忘我玫瑰茶
  • 玫瑰奶茶
  • 冰淇淋花果茶
  • 番茄清凉茶
  • 冰镇葡萄酒
  • 参杞美容酒
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