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排毒

(解毒)

毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如:自由基,胆固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。排毒解毒具体有哪些方法:中医排毒、按摩脚底排毒、刮痧、喝水排毒法、运动、早晚做腹部按摩有助排毒、喝蜂蜜水排毒、吃海带排毒等。日常生活中也有很多食物可以促进身体排毒或解毒,具体可以排毒解毒的食物有:芋头、芹菜、糙米、黑木耳、花粉、柠檬、荔枝、大白菜、苦瓜、葡萄、花草茶等。排毒还可以喝这些茶:罗汉果茶、菊花茶、普洱茶、芦荟茶、枸杞茶、艾蒿茶等。
排毒的食物 +

排毒的水果/干果/蔬菜等食物

  • 火龙果
  • 草莓
  • 荸荠
  • 李子
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  • 甘蔗
  • 无花果干
  • 刺梨
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    排毒的肉类/海鲜/水产品等食物

  • 鸽肉
  • 猪肝
  • 羊蹄筋
  • 牡蛎
  • 咸鱼
  • 银耳
  • 鲤鱼
  • 排毒的豆类/药材等其它食物

  • 红豆
  • 绿豆
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  • 糙米
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  • 生姜
  • 胡椒
  • 三七
  • 芦荟
  • 菊花
  • 甘草
  • 月季花
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  • 黄连
  • 防风
  • 郁金
  • 黄柏
  • 排毒方法 +

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  • 丹参松节酒
  • 陈祭浸酒方
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