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降血压

(降压,降低血压)

血压是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。正常的血压是血液循环流动的前提,血压在多种因素调节下保持正常,从而提供各组织器官以足够的血量,以维持正常的新陈代谢。血压过低过高(低血压、高血压)都会造成严重后果。高血压可以引起很多疾病,如心脏病、中风、动脉瘤、认知障碍和肾衰竭。控制血压要按时吃药而且日常生活中也要养成良好习惯,降血压的食物主要有:芹菜、葱、洋葱、蒲灵芝、醋、海带、花生仁(带红衣)、黑木耳、绿豆、罗布麻茶等。
降血压的食物 +

降血压的水果/干果/蔬菜等食物

  • 香蕉
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    降血压的肉类/海鲜/水产品等食物

  • 秋刀鱼
  • 虾皮
  • 鱼翅
  • 海蜇
  • 干贝
  • 降血压的豆类/药材等其它食物

  • 黑米
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  • 莲子
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    降血压的茶/药酒

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  • 金盏花苦丁茶
  • 决明子荷叶茶
  • 黄芩绿茶
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