|梦之城娱乐客户端下载|饮食养生|四季养生|养生保健|梦之城娱乐客户端下载|中医养生|运动养生|养生图库|梦之城娱乐客户端下载|梦之城娱乐客户端下载|常见病|标签
保健调理:补血补肾补虚补气养肝养胃养心养颜润肺清肺止咳健脾健脑安神护眼明目滋阴壮阳生津止渴活血化瘀润肠通便健胃消食清热解毒排毒解毒利尿通便消肿抗癌防癌抗衰老降血压降血脂降血糖提高免疫力
当前位置:中华养生 > 标签 > 功效作用 > 降血脂

降血脂

(降脂,减脂,降低血脂)

血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中,它们是生命细胞的基础代谢必需物质。高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。日常生活中降血脂的主要方法有:控制理想体重、运动锻炼、戒烟、饮食治疗、药物治疗等。降血脂的食物主要有:富含α-亚麻酸的食品、灵芝、香菇及木耳、苦荞茶、鱼类、豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸、茄子、海带、菜花、苦瓜、芹菜、蜂蜜等。
降血脂的食物 +

降血脂的水果/干果/蔬菜等食物

  • 猕猴桃
  • 柚子
  • 草莓
  • 山楂
  • 海棠果
  • 杨梅
  • 西红柿
  • 胡萝卜
  • 洋葱
  • 白萝卜
  • 苦瓜
  • 冬瓜
  • 辣椒
  • 香菇
  • 空心菜
  • 豇豆
  • 金针菇
  • 菜心
  • 油菜
  • 茭白
  • 茶树菇
  • 吃什么降血脂 +

    降血脂的肉类/海鲜/水产品等食物

  • 福寿鱼
  • 降血脂的豆类/药材等其它食物

  • 薏米
  • 玉米
  • 绿豆
  • 毛豆
  • 绿茶
  • 丹参
  • 陈皮
  • 川贝
  • 茱萸肉
  • 降血脂方法 +

    降血脂相关文章推荐

  • 白萝卜四种美味食谱 清热降脂消食积
  • 葵花子抗衰老 南瓜子能降脂
  • 这些水果煮着吃更养生滋补 苹果熟吃能清火降脂
  • 降低高血脂吃什么 推荐四款食谱效果佳
  • 春节后吃什么解油腻 绿茶最解油腻降血脂
  • 七种减肥中药汤饮 安全瘦身无副作用
  • 高血脂患者 饮食方面有哪些禁忌
  • 防止脂肪肝 从改善饮食开始
  • 冬季也可多吃冬瓜 4款食谱防癌减肥护肾
  • 吃海带10大好处和3禁忌 降压降脂利尿减肥
  • 五款搭配紫菜的美味食谱 延年益寿降血脂
  • 怎样饮食可降三高 多吃海带可见奇效
  • 金针菇的四款食谱 美味十足补肝降脂
  • 这5种水果不吃皮等于白吃 葡萄皮降血脂
  • 八种天然健康食物 清理肠胃降血脂
  • 冬季预防高血脂四招 调整情绪切勿激动
  • 高血脂吃什么好? 七款食疗有效降血脂
  • 五大症状暗示高血脂 三个方法预防高血脂
  • 生活中常见的清肠降脂食物介绍
  • 特推七大降血脂食物 有效防治高血脂病
  • 冬季吃什么减肥最有效? 八种素食高效降脂减肥
  • 对付中老年"三高" 食补既安全又可辅助治疗
  • 推荐4款金针菇美味食谱 抑制血脂升高降低胆固醇
  • 冬季多吃7种食物 助你清肠胃降血脂
  • 不同疾病吃不同食物 解毒防癌五谷有招
  • 降血脂的最好方法 按压穴位+食疗最有效
  • 高血压千万别吃十食物 肉类易造成血脂过高
  • 瘦身降脂食谱 凤爪板栗排骨汤
  • 谨记肝病患者养生10禁忌
  • 推荐六款瘦身早餐粥 通便降脂减肥
  • 降血脂食谱大全 +

    降血脂食谱 / 降血脂的食物

  • 枸杞肉丝
  • 洋葱圈煎蛋
  • 香菇苦瓜
  • 豆腐丝拌黄瓜
  • 山楂炖牛肉
  • 黑木耳拌洋葱
  • 拌海带丝
  • 松仁爆虾球
  • 虾仁冬瓜
  • 木耳炒鱼片
  • 素炒冬瓜
  • 胡萝卜素包
  • 降血脂粥大全 +

    降血脂粥 / 降血脂吃什么

  • 玉米绿豆粥
  • 玉米片黄豆粥
  • 小米绿豆粥
  • 桑葚燕麦羹
  • 萝卜绿豆天冬粥
  • 绿豆海带粥
  • 瘦肉薏米粥
  • 南瓜薏米粥
  • 赤小豆麦片粥
  • 百合绿豆菊花粥
  • 火龙果葡萄泥
  • 荷叶粥
  • 降血脂汤大全 +

    降血脂汤 / 吃什么降血脂

  • 火龙果菠萝汁
  • 薏米南瓜汤
  • 蜂蜜杨桃汁
  • 黑豆牛蒡炖鸡汤
  • 山楂猪骨汤
  • 牛奶水果银耳汤
  • 木耳清蒸鲫鱼
  • 番茄菠菜汤
  • 樱桃果酱甜橙
  • 绿豆汤
  • 粉丝油菜汤
  • 黄豆猪蹄汤
  • 降血脂茶大全 +

    降血脂的茶/药酒

  • 苦丁茶
  • 桑叶山楂降脂茶
  • 普洱菊花茶
  • 绞股蓝苦瓜茶
  • 三花行气茶
  • 山楂酒
  • 山药酒
  • 减肥酒
  • 梦之城娱乐客户端下载

    百度360搜索搜狗搜索

    梦之城娱乐客户端下载

    百度360搜索搜狗搜索